khi đang chiến mà xìu theo t thì 1 do m quá sức, dập ầm ầm mà đéo thở kịp, tim đập mạnh qá gây mệt người, cái này m cải thiện bằng tập thể dục cũng đc. 2 là do e hàng rên giả tạo quá hoặc im lặng wá tuột mẹ dây nứng.
trên 30 thì nên ăn ngủ điều độ, tập thể dục nhiều vào.