Hạn chế xem phim sex quá nhiều vì sẽ tua đến đoạn cao trào mà quay tay cho ra ...cứ làm làm nhiều lần như vậy sẽ quen dần xuất tinh sớm....khuyến khích chơi thể thao tập sức bềnh ....nếu có coi phim sex thì cố gắn xem cả đoạn phim ko tua nhanh tự sướng theo phim ....thường ai làm được 2 nháy đến nháy thứ 2 lâm trận sẽ sướng vô cùng