Chào 500 anh em RPhang Mình dân IT văn phòng, ngày ngồi máy tính 8-10 tiếng nên tối nào cũng tranh thủ chạy bộ cho giãn xương cốt. Hôm đó hứng lên chạy một mạch gần 12km, về tới nơi thì chân cẳng căng cứng, bắp đùi với bắp chân rã rời. Ngồi giãn cơ một lúc vẫn thấy ê ê nên nghĩ thôi kiếm chỗ...