Tập thể thao, tập kegel nhiều vào => tính bằng năm chứ không phải 1,2 tháng rồi kêu k hiệu quả này nọ thì chịu.
Bro có vk chưa, nếu chưa có thì chẳng qua do ít tiếp xúc với phụ nữ nên độ nhạy cảm cao , cảm xúc lên quá nhanh nên không cầm cự được => giải pháp : tìm cách gần gũi phụ nữ nhiều vào.