Võ mr lại xin chào các bác,
Thông qua kinh nghiệm 10 năm chơi thể thao, tình yêu, tình báo, tình dục. Nay mạn phép chia sẻ/ thỏa luận bàn cờ với các bác để giải đáp những băng khoăng xoay quanh TẬP MÔN GÌ BỊ YẾU/ MẠNH, ĂN MÓN GÌ TỐT VIỆC ĐÓ, NÊN DÙNG THUỐC XỊT HAY THỰC PHẨM HỖ TRỢ..bla bla.
Sinh là đấng nam nhi đầu đội trời chân đạp đất thế nhưng hoàn cảnh xô đẩy tiếc thương thay cho đấng mày rau khó nói trong chuyên chăn gối, cụ thể vấn đề không có hoặc không giữ được bản lĩnh trong sân bóng hai người chơi. Võ mr mạn phép phân tích mối quan hệ biện chứng về kinh nghiệm thể dục thể thao, ăn uống cho việc đấy.
-Tập tạ/ thể hình: AE nghe nhiều rồi về việc TẬP TẠ CHIM NHỎ, DỄ YẾU quả không sai với phần lớn các đấng nam nhi chúng ta. Lợi ích việc tập tạ thì ai cũng đã biết, body ngon gái nhìn mê mẫn. Nhiều bác tập tạ vẫn thiên về cơ trên bụng, ít chú trọng đùi-chân-mông, nhưng đây là phần quan trọng nhất để tăng độ dẽo dai và cảm hứng tình dục. Qua khảo sát thì thằng to thì nỡ thằng nhỏ lại teo chiếm 70-80% trên thực tế. Bù lại tập tạ sản sinh nhiều hóc môn testosteron làm tăng khả năng cảm nhận ham muốn, làm khơi dậy đời sống chăn gối. Chốt: cần chú trọng tập đều, đặc biệt nên đầu tư cho các bài tập mông, đùi, chân bài bản.
-Chạy bộ, bơi lội, đá bóng: Các môn này rất tốt cho sức khỏe tim mạch đặc biệt là thở dốc, thở mạnh, dẽo dai trong hơi thở, và chân-đùi-mông, do đó phải nói rất bổ ích cho vấn đề tăng trưởng tỉ lệ sinh lý theo hướng cảm thụ và dẽo dai. Chạy bộ mỗi buổi sáng/chiều là lựa chọn tốt nhất cho các bác ít sắp xếp được quỹ thời gian của mình. Chốt: các bác yếu nên chạy bộ, bơi lội, đá banh.
-Ăn: khuyên chân thành không nên dùng các thuốc tăng cường sinh lý như viagra, xịt chim, rocket,.. vì chỉ như một con mảnh hỗ tức thời, để lại di chứng về sau như liệt dương, rối loạn lên xuống, mất cảm hứng tình dục. Bù lại nên dùng các thực phẩm chiết xuất từ thiên nhiên như: hào biển có tinh hào biển OB, các món ăn hải sản,..thì rất tốt nhưng giá cả không rẻ.
-Uống: Các bác nghe nói hạn chế rượu bia thuốc lá..bla bla, đã là phái mạnh thì khoản này Võ mr không bàn và chỉ khuyên nên CHỪNG MỰC. Còn nghe đâu làm lon bò cụng trước khi hành sự cũng ok lắm, cái này chắt tùy bác.
Tiện chia sẻ công thức uống bổ dưỡng cho sức khỏe:
-Một hoặc 2 trứng gà ta (lòng đỏ) + một hoặc hai muỗng mật ong + nữa trái chanh vắt nước đánh đều + thêm vài muỗng nước sôi uống trước tập thể dục, chơi thể thao.
-Một cốc sữa trước khi đi ngủ giúp ngủ ngon, thẳng giấc.
-Tham khảo phương thức tập kegle về lâu dài tương đối có ích.
Võ mr cám ơn
Thông qua kinh nghiệm 10 năm chơi thể thao, tình yêu, tình báo, tình dục. Nay mạn phép chia sẻ/ thỏa luận bàn cờ với các bác để giải đáp những băng khoăng xoay quanh TẬP MÔN GÌ BỊ YẾU/ MẠNH, ĂN MÓN GÌ TỐT VIỆC ĐÓ, NÊN DÙNG THUỐC XỊT HAY THỰC PHẨM HỖ TRỢ..bla bla.
Sinh là đấng nam nhi đầu đội trời chân đạp đất thế nhưng hoàn cảnh xô đẩy tiếc thương thay cho đấng mày rau khó nói trong chuyên chăn gối, cụ thể vấn đề không có hoặc không giữ được bản lĩnh trong sân bóng hai người chơi. Võ mr mạn phép phân tích mối quan hệ biện chứng về kinh nghiệm thể dục thể thao, ăn uống cho việc đấy.
-Tập tạ/ thể hình: AE nghe nhiều rồi về việc TẬP TẠ CHIM NHỎ, DỄ YẾU quả không sai với phần lớn các đấng nam nhi chúng ta. Lợi ích việc tập tạ thì ai cũng đã biết, body ngon gái nhìn mê mẫn. Nhiều bác tập tạ vẫn thiên về cơ trên bụng, ít chú trọng đùi-chân-mông, nhưng đây là phần quan trọng nhất để tăng độ dẽo dai và cảm hứng tình dục. Qua khảo sát thì thằng to thì nỡ thằng nhỏ lại teo chiếm 70-80% trên thực tế. Bù lại tập tạ sản sinh nhiều hóc môn testosteron làm tăng khả năng cảm nhận ham muốn, làm khơi dậy đời sống chăn gối. Chốt: cần chú trọng tập đều, đặc biệt nên đầu tư cho các bài tập mông, đùi, chân bài bản.
-Chạy bộ, bơi lội, đá bóng: Các môn này rất tốt cho sức khỏe tim mạch đặc biệt là thở dốc, thở mạnh, dẽo dai trong hơi thở, và chân-đùi-mông, do đó phải nói rất bổ ích cho vấn đề tăng trưởng tỉ lệ sinh lý theo hướng cảm thụ và dẽo dai. Chạy bộ mỗi buổi sáng/chiều là lựa chọn tốt nhất cho các bác ít sắp xếp được quỹ thời gian của mình. Chốt: các bác yếu nên chạy bộ, bơi lội, đá banh.
-Ăn: khuyên chân thành không nên dùng các thuốc tăng cường sinh lý như viagra, xịt chim, rocket,.. vì chỉ như một con mảnh hỗ tức thời, để lại di chứng về sau như liệt dương, rối loạn lên xuống, mất cảm hứng tình dục. Bù lại nên dùng các thực phẩm chiết xuất từ thiên nhiên như: hào biển có tinh hào biển OB, các món ăn hải sản,..thì rất tốt nhưng giá cả không rẻ.
-Uống: Các bác nghe nói hạn chế rượu bia thuốc lá..bla bla, đã là phái mạnh thì khoản này Võ mr không bàn và chỉ khuyên nên CHỪNG MỰC. Còn nghe đâu làm lon bò cụng trước khi hành sự cũng ok lắm, cái này chắt tùy bác.
Tiện chia sẻ công thức uống bổ dưỡng cho sức khỏe:
-Một hoặc 2 trứng gà ta (lòng đỏ) + một hoặc hai muỗng mật ong + nữa trái chanh vắt nước đánh đều + thêm vài muỗng nước sôi uống trước tập thể dục, chơi thể thao.
-Một cốc sữa trước khi đi ngủ giúp ngủ ngon, thẳng giấc.
-Tham khảo phương thức tập kegle về lâu dài tương đối có ích.
Võ mr cám ơn
,nên mấy tml đừng bỏ tiền ra mà tiếc tiền hành hạ mấy em ,toàn xoạc trên 30p là ko nên nha
))
