Lượt xem: 2465
mình không có thuốc lá rượu bia gì hết, chỉ có đi làm 1 tuần ngày 1 tuần đêm...trước quay tay thường xuyên...nếu giờ tập thể dục ăn uống đầy đủ tầm 1 tháng là bình thường lại với cải thiện xts không bạnSinh hoạt lành mạnh tí
Ăn trái cây
Tập thể dục
Hạn chế sd rượu bia thuốc lá
Thức khuya, quay tay
Chủ yếu ăn uống phù hợpTrước Qt nhiều giờ cảm thấy không cứng hết cỡ nổi lúc quan hệ nhanh xuất gồng nghĩ mệt lắm thì tầm 5 phút, với không sướng như lúc trước thì phải cần làm gì và bổ sung gì anh em... mình sinh 96... định mua genshu uống..
Ko biết có hết hay ko nhưng chắc chắn sẽ ngán bún bò

giờ chắc toàn ăn bún bò phở bò lun quá
1.Tập gym đi
2. Uống bổ sung vitamin D3,K2 + Omega 3. Vì sao uống thì t có chia sẻ hôm trước có 1 fen cũng hỏi về vđ này. Lục lại bài chia sẻ.
để minh xem... vậy là genshu không được hả bạn thấy bác siz hay kê loại này.1.Tập gym đi
2. Uống bổ sung vitamin D3,K2 + Omega 3. Vì sao uống thì t có chia sẻ hôm trước có 1 fen cũng hỏi về vđ này. Lục lại bài chia sẻ.
Ra xét nghiệm chỉ số vitamin D đi,chắc chắn thấp và thiếu trỏngđể minh xem... vậy là genshu không được hả bạn thấy bác siz hay kê loại này.
vậy ra mua loại người lớn hay con nít uống ông...thấy loại con hưu cao cổRa xét nghiệm chỉ số vitamin D đi,chắc chắn thấp và thiếu trỏng

Vậy có lên rphang hemtập thể dục, chạy bộ , gym , squat
kiêng xem sex , quay tay
sau 3 tháng quay lại đây báo cáo kết quả![]()

Mua loại 5000iu á, của ostrovit ávậy ra mua loại người lớn hay con nít uống ông...thấy loại con hưu cao cổ
3 tháng lâu quá để cố gắng 1 tháng xem tiến triển gì hk lên báo lun...mà có kiêng chịch không ông , hay chịch bình thườngtập thể dục, chạy bộ , gym , squat
kiêng xem sex , quay tay
sau 3 tháng quay lại đây báo cáo kết quả![]()
ít cũng phải 6 tháng fen, tui team 30s đây, cũng chật vật 1 năm gym vs cardio mới gọi là tạm ổnmình không có thuốc lá rượu bia gì hết, chỉ có đi làm 1 tuần ngày 1 tuần đêm...trước quay tay thường xuyên...nếu giờ tập thể dục ăn uống đầy đủ tầm 1 tháng là bình thường lại với cải thiện xts không bạn


