Sài Gòn Hỏi Nên giảm cân hay giữ như hiện tại

Ngọc Diệp Nò · 19/12/25

Nhiều bạn đi e biết người em ntn rồi
Em mập, e sề xoà
Giờ e nên off hút mỡ toàn thân hay cứ tập thể dục giữ số kí hiện tại
Em đã từng giảm cân năm rồi và thành công ở con số 58kg nhưng em bị đen hơn và da dẻ không săn người thiếu sức sống khách em vắng hẵn
Em biết ốm hơn sẽ đẹp nhưng hình như em không có duyên ốm ko đông khách bằng- không phải em lười giảm cân đâu em nói thật
Nếu e giảm cân thành công e đi giá 700/1h/2s dc hông ạ

bbt210 · 19/12/25

Tập thể dục giảm cân từ từ oke hơn e ơi
Tập gì cũng dc. Ăn đúng số protein carb fat là tự đẹp thôi

toraqho · 19/12/25

Theo ý kiến riêng của anh. Em giảm cân là chuyện riêng tư của em không ai được phép ý kiến cả. Còn chuyện em giảm cân rồi mà năn giá thì nó không đúng lắm vì em vẫn là em chứ không phải là 1 người khác. Với lại các ae đến gặp em là do em có thái độ phục vụ tốt chứ không phải quan tâm đến ngoại hình và đồng thời khi em tăng giá sẽ có 1 số ae khác nghĩ rằng diện cớ để tăng giá và sẽ có những lời khó nghe. Còn về phía anh sẽ đến gặp em trong 1 dịp nào đó cho dù có tăng giá hay không

dzitxiemzz25 · 19/12/25

Ngọc Diệp Nò nói:
Nhiều bạn đi e biết người em ntn rồi
Em mập, e sề xoà
Giờ e nên off hút mỡ toàn thân hay cứ tập thể dục giữ số kí hiện tại
Em đã từng giảm cân năm rồi và thành công ở con số 58kg nhưng em bị đen hơn và da dẻ không săn người thiếu sức sống khách em vắng hẵn
Em biết ốm hơn sẽ đẹp nhưng hình như em không có duyên ốm ko đông khách bằng- không phải em lười giảm cân đâu em nói thật
Nếu e giảm cân thành công e đi giá 700/1h/2s dc hông ạ

Sao thấy lên báo mấy bài hút mỡ hơi ghê, e cẩn thận nhé

hdcollections · 19/12/25

Ngọc Diệp Nò nói:
Nhiều bạn đi e biết người em ntn rồi
Em mập, e sề xoà
Giờ e nên off hút mỡ toàn thân hay cứ tập thể dục giữ số kí hiện tại
Em đã từng giảm cân năm rồi và thành công ở con số 58kg nhưng em bị đen hơn và da dẻ không săn người thiếu sức sống khách em vắng hẵn
Em biết ốm hơn sẽ đẹp nhưng hình như em không có duyên ốm ko đông khách bằng- không phải em lười giảm cân đâu em nói thật
Nếu e giảm cân thành công e đi giá 700/1h/2s dc hông ạ

Mỗi người mỗi gu, mà tui thì cũng thích phụ nữ gọn gàng, tuy nhiên có da có thịt tí cũng ko sao :))

))

REDREDREDRED · 19/12/25

tập gym đi e thuê PT đi ko phải tự nhiên mấy nhỏ cao cấp 2tr đổ lên ngày nào cũng ra phòng gym đâu, hút mỡ chỉ là giải pháp tạm chứ ko thay đổi dc vấn đề cái cần là e phải thay đổi mindset để việc tập gym nó là 1 phần trong cuộc sống, còn giảm cần nhờ nhịn ăn uống nó vẫn xuống nhưng ng ko có đủ chất nên như e thấy lúc trc ng nhão da đen sạm

nonamemen · 19/12/25

Hút mỡ nguy hiểm, giảm mà em đen xấu đi thì giảm sai cách rồi

Mrhongphat · 19/12/25

Nhìn em chắc khoảng 1m6, em giảm dc xuống 48-50kg là lựa chọn rất tốt cho em luôn, sức khỏe em sẽ tốt hơn mà nhìn em cũng đẹp hơn nhiều nữa.
Mặt em có nét, tháiđộ em nhiệt tình, em giảm dc như vầy 700k/2s anh cảm thấy ko mắc và a nghĩ nhiều a khách cũng nghĩ vậy.
700k/2s/1h cho 1 bé nhiệt tình, minhon mà trẻ nữa thì đâu có cao, sẽ có nhiều thằng kẹt sỉ nói lời khó nghe khi e tăng giá nhưng e đừng quan tâm, miễn là em thấy khách vẫn ủng hộ em đủ shot trong ngày. Nói tóm lại a nghĩ là giảm cân sẽ tốt cho em cả về sức khỏe, ngoại hình lẫn tiền bạc.
Còn về làm thế nào giảm cân thì a nghĩ đơn giản hạn chế tinh bột, đường , đồ chiên xào, vẫn ăn rau, ăn nhiều trứng, thịt gà thịt bò nạc là đâu có bị mất sức.

nikio1122 · 19/12/25

Ở vn có vẻ chưa cập nhật các loại thuốc giảm cân như semaglutide or tirzepatide của cty mỹ nhu Eli lily or cty thuỵ norvo nordisk

Anhhuy_bmt · 19/12/25

A đang làm phòng gym, a là HLV, cần gì cứ nói a chỉ cho, với a cũng chưa gặp e lần nào hi

PMT169 · 19/12/25

Mrhongphat nói:
Nhìn em chắc khoảng 1m6, em giảm dc xuống 48-50kg là lựa chọn rất tốt cho em luôn, sức khỏe em sẽ tốt hơn mà nhìn em cũng đẹp hơn nhiều nữa.
Mặt em có nét, tháiđộ em nhiệt tình, em giảm dc như vầy 700k/2s anh cảm thấy ko mắc và a nghĩ nhiều a khách cũng nghĩ vậy.
700k/2s/1h cho 1 bé nhiệt tình, minhon mà trẻ nữa thì đâu có cao, sẽ có nhiều thằng kẹt sỉ nói lời khó nghe khi e tăng giá nhưng e đừng quan tâm, miễn là em thấy khách vẫn ủng hộ em đủ shot trong ngày. Nói tóm lại a nghĩ là giảm cân sẽ tốt cho em cả về sức khỏe, ngoại hình lẫn tiền bạc.
Còn về làm thế nào giảm cân thì a nghĩ đơn giản hạn chế tinh bột, đường , đồ chiên xào, vẫn ăn rau, ăn nhiều trứng, thịt gà thịt bò nạc là đâu có bị mất sức.

Ông này nói đúng nè, tập luyện nâng cao sức khỏe thì tốt cho bản thân em thôi chứ mấy cái vụ hút mỡ giờ nguy hiểm bao nhiêu biến chứng đầy rẫy trên mạng chắc ko cần nói thêm. Ăn uống kết hợp tập thể thao thì mới ok chứ mỗi ăn kiêng thôi thì cũng giảm cân đấy nhưng mà người yếu lắm

nguoiPhanRang · 20/12/25

Tập giữ dáng là được, 58kg cũng đâu mập.

Đang Bận Thở · 20/12/25

H cũng bắt đầu giảm cân nè.Mục tiêu giảm 10kg bằng cách ăn thâm hụt calo,cardio nhẹ và tập kháng lực.
Nếu ở SG mà có ý định order phần ăn healthy theo tuần/tháng thì nên tránh Bột healthy food nhoa vì t cảm giác nó ko trung thực về lượng calo của mỗi khẩu phần,Healthy House thì nấu ăn quá dở ko có rau nhiều,90% món ăn đều độn rất nhiều xà lách lô lô lâu lâu mới đc mấy trái cà chua bi,nuốt ko trôi sẽ nản lòng đó 🥹🥹

Ngọc Diệp Nò · 20/12/25

nguoiPhanRang nói:
Tập giữ dáng là được, 58kg cũng đâu mập.

Lúc trc giảm thành công mới 58 h 65 a

Ngọc Diệp Nò · 20/12/25

CụcCớcHeo nói:
H cũng bắt đầu giảm cân nè.Mục tiêu giảm 10kg bằng cách ăn thâm hụt calo,cardio nhẹ và tập kháng lực.
Nếu ở SG mà có ý định order phần ăn healthy theo tuần/tháng thì nên tránh Bột healthy food nhoa vì t cảm giác nó ko trung thực về lượng calo của mỗi khẩu phần,Healthy House thì nấu ăn quá dở ko có rau nhiều,90% món ăn đều độn rất nhiều xà lách lô lô lâu lâu mới đc mấy trái cà chua bi,nuốt ko trôi sẽ nản lòng đó 🥹🥹

Xem ảnh/clip 1705655

Ăn cà chua bi đúng đau bao tử

Đang Bận Thở · 20/12/25

Ngọc Diệp Nò nói:
Ăn cà chua bi đúng đau bao tử

Xem ảnh/clip 1705745

Gáng y,H đang 70-71kg lận nè

sgarchers9292 · 20/12/25

Chạy bộ , tập gym đi
Trog rohang này ko ai qua đc Mẫn Nghi kkkk

Ngọc Diệp Nò · 20/12/25

sgarchers9292 nói:
Chạy bộ , tập gym đi
Trog rohang này ko ai qua đc Mẫn Nghi kkkk

Mẫn nghi a là nhất, đừng so sánh

Duy Không Ngã · 20/12/25

Ngọc Diệp Nò nói:
Ăn cà chua bi đúng đau bao tử

Xem ảnh/clip 1705745

Ủa tưởng phải ăn ức gà chứ

Ngọc Diệp Nò · 20/12/25

Duy Không Ngã nói:
Ủa tưởng phải ăn ức gà chứ

E cắt đạm luôn a

Người đăng bài	Tiêu đề	Diễn đàn	Lượt trả lời	Ngày
	Sài Gòn A di đà phật đang bị lo lắng sờ trét nên cũng tìm em này trên tình đờ Tinder massge giảm trầm cảm	Hỏi thăm Hàng Họ	12	21/3/25
	PIC Chán chán nên spam ảnh cho mấy tml coi chơi =]]	Tây Ninh - Long An	3	Hôm nay lúc 15:18
	Clip Anh em nên xem để có thêm kiến thức về các loại môn	Phim/Clip	1	Hôm nay lúc 07:05
H	Sài Gòn Có em gái kte đang khó khăn nên cần đi kín.	Thập Cẩm Box	7	Thứ ba lúc 00:49
M	Hỏi Nên tin tưởng app này không anh em	Thập Cẩm Box	2	Thứ hai lúc 10:19
V	PIC Nên làm gì đây ae	Thập Cẩm Box	2	Thứ bảy lúc 21:45
B	Bán Bạn tình k thích , nên mình pass !!	Mua Bán - MMO - Việc Làm	2	22/7/26
1	Thảo luận Có nên chơi trần nếu đối phương cho phép?	Thập Cẩm Box	5	21/7/26
	Sài Gòn Sắp rời sg thân yêu nên làm last shot	Thập Cẩm Box	8	21/7/26
1	Hỏi Thất tình nên tìm bạn nữ đi kín	Hỏi thăm Hàng Họ	0	19/7/26

Sài Gòn Hỏi Nên giảm cân hay giữ như hiện tại

Checker Tập Sự

Checker Chính Thức

Bắt Đầu Check Gái

Tập Tành Ăn Chơi

Tập Tành Ăn Chơi

Sắp Làm Checker

Tập Tành Ăn Chơi

Bắt Đầu Check Gái

Đang Tuổi Sửu Nhi

Checker Tập Sự

Tập Tành Ăn Chơi

Bắt Đầu Check Gái

Checker Tập Sự

Checker Tập Sự

Checker Tập Sự

Checker Tập Sự

Tập Tành Ăn Chơi

Checker Tập Sự

Bắt Đầu Check Gái

Checker Tập Sự

Bài viết liên quan