Có 4 cách tập. Máy móc dẹp 1 bên đi.Tập thủ công vẫn hơn
1 : Dùng tạ,móc dây,đeo lòng thòng vào dái.Nâng lên từ từ,ban đầu xài cục 200gr thoy.
2 : Ra đút cột điện,nào chà mà cái lỗ mòn lẳng thì chim m có thể sánh ngang vs Bê Tông.Kim cang bất hoại dái.
3 : Lấy dao lam,rọc đầu khấc làm 4 như xúc xích chiên ng ta chẻ ra ấy.Rọc làm 4 xong phơi nắng cho nó cong ra.Như cái móc câu,chọt vô móc banh cái loz mấy pé.
4 : sau khi luyện 1 2 3 mà nó vẫn còn dùng để chịch dc thì t chỉ cái 4.T chưa nghĩ ra