Sau 35 năm sống trên đời thì đây là lần 2 con bánh bèo như em đi tập gym sao khi xem Reel trên fb mấy con bé tập gym gánh tạ thấy ham quá. 
Lần đầu tập được 3 ngày, lần này thỉ mới 2 ngày ko biết sao.
Đồ thì nhà có mua sẵn gì mặc đó ko có mua thêm.
Book được 1 em PT nam nhưng thấy nó nhìn mình chằm chằm như 1 con nhà quê vì mặc đồ thôi kệ chị ko có thích mặc quần dài. Ko mong to thêm, chỉ mong bớt mỡ, cái nào tròn & vung rồi sẽ ko mong bị chai cứng
Chúc mấy bạn nữ thật xinh đẹp đón tết nhé
Đây là những gì do cơ địa sinh ra lớn đã tròn sẵn, nhất là cái bụng giờ chỉ mong cái bụng & cái đùi nó tém tém lại
Day1: tự selfie
Day2: ra phía trước phòng tập nhờ em PT chụp dùm (hên nó miễn phí tiền công)
Day 3: nhức bụng nhức mông quá nên trốn, năn nỉ cho nghỉ tập 1 ngày & dag up bài đây.
Tập về ngủ li bì, quỳ ko nổi.
Xin các bạn. Anh. Chị. Em chia sẽ kinh nghiệm cho em với
Lần đầu tập được 3 ngày, lần này thỉ mới 2 ngày ko biết sao.
Đồ thì nhà có mua sẵn gì mặc đó
ko có mua thêm.Book được 1 em PT nam nhưng thấy nó nhìn mình chằm chằm như 1 con nhà quê vì mặc đồ
thôi kệ chị ko có thích mặc quần dài. Ko mong to thêm, chỉ mong bớt mỡ, cái nào tròn & vung rồi sẽ ko mong bị chai cứng Chúc mấy bạn nữ thật xinh đẹp đón tết nhé
Đây là những gì do cơ địa sinh ra lớn đã tròn sẵn, nhất là cái bụng
giờ chỉ mong cái bụng & cái đùi nó tém tém lạiDay1: tự selfie
Day2: ra phía trước phòng tập nhờ em PT chụp dùm (hên nó miễn phí tiền công)
Day 3: nhức bụng nhức mông quá nên trốn, năn nỉ cho nghỉ tập 1 ngày & dag up bài đây.
Tập về ngủ li bì, quỳ ko nổi.
Xin các bạn. Anh. Chị. Em chia sẽ kinh nghiệm cho em với
nếu ở HN em xin phép chụp chị chuẩn chuyên nghiệp ạ.
làm bò nhúng dấm 
D⁷
