Đa tạ@SGBoiz đây ông cứ theo cái này mà uống
Mà mùa nóng này thì nên bổ sung khoáng & vitamin C.
Vitamin C thì cứ cam, chanh, bưởi, ổi.
Khoáng thì cứ mấy loại như POCARI hay REVIVE ZERO CALO là ok.
Uống nước vừa đủ nhá chứ ko phải cứ đổ mồ hôi nhiều uống nhiều là hay đâu.
Sự tăng bài tiết mồ hôi còn dễ làm mất khoáng & nhanh kiệt sức hơn đó nha mấy cha nội.
Mà vẫn rep inbox em với
