Coach nhìn uy tín như Jonny Sin 
Đã tập thử 2 tuần công nhận có khỏe hơn thiệt, dập khỏe hơn, dai sức hơn và tất nhiên là tốt hơn chơi thuốc rồi
Lúc tập ae nhớ hóp bụng + thít mông (nôm na là như rặn ỉa) thì sẽ ok hơn, nhìn thì dễ nhưng xong 4 set 45 nhịp mỗi bài cũng mệt bở hơi tai đấy. Chúc ae nâng cao sk để chịch khỏe mỗi ngày
Đã tập thử 2 tuần công nhận có khỏe hơn thiệt, dập khỏe hơn, dai sức hơn và tất nhiên là tốt hơn chơi thuốc rồi
Lúc tập ae nhớ hóp bụng + thít mông (nôm na là như rặn ỉa) thì sẽ ok hơn, nhìn thì dễ nhưng xong 4 set 45 nhịp mỗi bài cũng mệt bở hơi tai đấy. Chúc ae nâng cao sk để chịch khỏe mỗi ngày
×
Chỉnh sửa cuối:
