Bỏ xem sex để giữ nhạy Dopamin liên quan đến cương cứng, bỏ lọ , ăn ngủ đúng giờ thuận theo tự nhiên, ngủ sớm dậy sớm, hạn chế ăn đồ lạnh ( đồ nhiệt độ thấp hoặc đồ có tính hàn lâu ngày) , tập thể dục cho ra mồ hôi , đặc biệt là mấy bài liên quan tới chân , đùi , bắp chuối ( tăng testosterone, tăng lưu thông máu xuống chân ) như đi bộ nhanh , Squat, nhón gót
Có tiền thì uống thêm thuốc đông y . mà làm mấy cái kia trước 3 tháng rồi hãy đi uống thuốc thêm. Chứ uống thuốc xong vẫn lọ vẫn xem sex vẫn thức khuya thì thuốc vứt
Đông tây y kết hợp =]]]]